Зеленый чай или кофе?

В последнее время зеленый кофе стал пользоваться огромным успехом и популярностью, однако не затмил любимый многими зеленый чай. Один и другой напиток прекрасно утоляют жажду, создают уютную атмосферу, и, кроме того, служат эффективным средством для похудения. Именно эти их свойства сейчас активно рекламируются. Возникает вопрос: что же выбрать зеленый чай или зеленый кофе?

Зеленому чаю отдавали свое предпочтение еще китайские императоры. Неплохая рекомендация для напитка, правда? Также зеленый чай полезен не только как достаточно действенное средство для похудения, но и для вашей красоты и здоровья. В зеленом чае содержится большое количество катехинов (антиоксидантов) которые, благодаря своим свойствам, замедляют процесс старения клеток в организме. Вкусный и полезный зеленый чай выводит токсины и лишние соли и металлы из организма, и даже может останавливать некоторые воспалительные процессы.

Этот напиток содержит немалое количество кофеина. Зеленый чай - природный биостимулятор, как и зеленый кофе, в этом они схожи, правда, зеленый чай все же более деликатный в этом вопросе.

А при регулярном и повседневном употреблении такого чая превосходно укрепляет стенки сосудов и возвращает им проводимость и эластичность. В свой черед полифенолы, которые в большом количестве содержатся в зеленом чае, повышают теплообмен в организме в процессе переработки и сжигания отложенных жиров. Исследования ученых показали и доказали, что если пить 2-5 чашек зеленого чая в день, то объём «убегающих» жиров в день возрастет на 45%.

Еще одно из многочисленных полезных свойств зеленого чая – это его уникальная способность снижать уровень сахара в крови, что в свою очередь подавляет чувство голода, а это, как известно, помогает похудеть. И требуется всего лишь выпить одну чашку напитка за полчаса до приема пищи, это поможет вам ограничить себя в еде без особых усилий.

Итак, в борьбе за стройную фигуру применяют и зеленый чай, и зеленый кофе. Однако, открытым остается вопрос об их эффективности.

Так в чем же особенности зеленого кофе, почему именно он так много рекламируется как чудо-средство для похудения? Зеленый кофе содержит многие ингредиенты, которые положительно влияют на работу всего организма. Один из главных ингредиентов напитка - это хлорогеновая кислота, которая способствует сжиганию жировых клеток. А вот в зеленом чае хлорогеновой кислоты как раз-таки ученые не обнаружили.

Зеленый кофе обладает и другими полезными свойствами в силу того, что список содержащихся в нем природных элементов очень велик.

Всего их насчитывается 1200. Это различные витамины, антиоксиданты, минералы, а также аминокислоты.

Кофе обладает способностью выводить шлаки и токсины, повышать иммунитет, снижать тягу к сладкому.

Конечно же, самый главный компонент в зеленом кофе - кофеин, за что любят уже давно и обычный обжаренный кофе. Кофеин улучшает работу мозга, стабилизирует процессы возбуждения, этим понижая ощущение сонливости и вялости, положительно влияет на физическое состояние организма и даже на настроение.

В одном и другом напитках есть свои плюсы. Оба напитка положительно влияют на работу организма и процесс похудения, хотя кофе все же эффективнее.

Не стоит забывать о том, что вкус зеленого чая и кофе сильно различается: вы можете выбрать напиток согласно собственным пристрастиям. Но если для вас важна в первую очередь цель похудеть, то выбрать стоит зеленый кофе и готовить его согласно инструкции.