Как пить зеленый кофе?

Для того, чтобы зеленый кофе оказывал эффективное воздействие на организм, при его употреблении необходимо придерживаться некоторых правил. Прежде всего, этот напиток нужно правильно готовить. Зеленый кофе – это сырые зерна, и в ваших силах сделать и этих зерен полезный продукт.

Правильная подготовка

Чтобы приготовить зеленый кофе, необходимо пройти несколько стадий:

  • Как пить зеленый кофе?Обжаривание. Здесь нужно сразу подчеркнуть, что этот этап лучше всего пропустить, ведь при обжарке страдают полезные свойства зерен. Однако если вкус заваренных сырых зерен слишком специфичен и непривычен для вас, то их можно слегка обжарить. Главное в этом процессе – не переборщить со временем обжарки, иначе можно получить обычный черный. Обжаривать зерна рекомендуется также и в том случае, если ваша кофемолка не обладает достаточной мощностью для измельчения сырых зерен.
  • Помол. Измельчить зерна кофе – задача не из легких, особенно если речь идет о сыром продукте. Если после помола в кофе осталось много комков, от них поможет избавиться давилка для картофеля. Чем мельче будет помолотый кофе, тем проще будет его заварить.

Как правильно пить зеленый кофе?

Чаще всего напиток заваривают традиционным для черного кофе способом. Пить зеленый кофе рекомендуется за 10 - 15 минут до приема пищи, поскольку он к тому же подавляет аппетит, не давая человеку переедать. Чтобы напиток оказывал целебный и омолаживающий эффект, добавлять в него подсластители не рекомендуется. Постарайтесь употреблять зеленый кофе не добавляя сахар или молоко. Если вкус напитка кажется совсем неприятным, можно попробовать добавить в кружку чайную ложку меда.

Экстракт зеленого кофе, который изготавливают из сырых зерен, также считается полезным для здоровья. Употреблять зеленый кофе в таком виде советуют за 30 минут до еды, а хранить напиток можно до нескольких дней в холодильнике.

Безусловно, для достижения заметных результатов в похудении и омоложении рекомендуется не просто пить зеленый кофе, но и соблюдать определенную диету, отдавать предпочтение здоровому образу жизни, отказавшись от вредных привычек. Постоянные стрессы и ненормированный режим дня, недосыпания и злоупотребление фастфудами также неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья, и зеленый кофе в одиночку не поможет справиться с лишним весом. Однако, судя по отзывам использующих этот напиток, кофе действительно работает, в сочетании с другими методами похудения.